Heb jij last van een (jeugd)traumatische ervaring?

Veel mensen weten niet dat ze in hun jeugd of op latere leeftijd een traumatische ervaring hebben gehad. Onbewust hebben ze hier dagelijks last van. De Trauma Coach herkent de symptomen van een onvolledig verwerkte traumatische ervaring en ondersteunt mensen hun blokkades los te laten.

Een traumatische ervaring:
We maken allemaal gebeurtenissen mee in onze jeugd of latere leven die we niet als fijn ervaren zoals een schrikreactie, ruzie, ongeluk, operatie of een sterfgeval. Soms hebben we helaas ook te maken met een beroving, aanranding of verkrachting. Tijdens deze gebeurtenissen zetten we ons schrap, houden we onze adem in, bouwen we spanning op en schiet er een stoot adrenaline door ons lichaam heen. Dit is een overlevingsreactie van ons lichaam. Het lichaam maakt zich gereed om te vechten, vluchten, verdedigen, bevriezen,verlammen of dissociëren.

Wanneer een gebeurtenissen te heftig is om in één keer te verwerken is er sprake van een trauma of jeugdtrauma. In dat geval blijft een deel van de energie achter in ons lichaam en vormt een beperking of blokkade.

Onvolledig verwerkte jeugdtrauma’s en traumatische ervaringen kunnen onprettige gevolgen en klachten geven voor de rest van je leven zoals fysieke, mentale en emotionele beperkingen, posttraumatische stress-stoornis (PTSS) en andere psychische klachten.

Enkele symptomen van een onvolledig verwerkte (jeugd)trauma zijn:

• Onrust, slapeloosheid of slaapstoornissen.
• Stress, angstgevoelens, paniek, hartkloppingen of nachtmerries.
• Onverklaarbare lichamelijke klachten, zoals diarree, verstoppingen of pijn.
• Stress, uitputting, depressie, gevoel van hulpeloosheid, machteloosheid of eenzaamheid.
• Concentratie problemen.
• Dissociatie, gevoel dat (een deel van) je lichaam niet van jou is.
• Beperkt spectrum van gevoelens en emoties.
• Verschijnselen van spanning en verhoogde waakzaamheid.
• Piekeren, schuldgevoelens en minderwaardigheidsgevoelens.
• Overige psychische klachten.

Lees in onderstaande blog of je last hebt van een (jeugd)traumatische ervaring:

7 Manieren o te ontdekken of je last hebt van (jeugd)trauma’s

Wil jij weten of je last hebt van een traumatische ervaring?

Bel me…

Wil jij Angstvrij zijn?

In deze Angstgids vind je alle informatie over angst en hoe je angstvrij kunt zijn.