de trauma coach
Specialist in de aanpak van (jeugd)traumatische ervaringen
Ontvang 7 tips tegen angst!
Vul hieronder jouw gegevens in en ontvang het e-book!
Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo hekel aan spam als jij.
Heb jij last van een onverwerkte (jeugd)traumatische ervaring?
Veel mensen weten niet dat ze in hun jeugd of op latere leeftijd een traumatische ervaring hebben gehad. Onbewust hebben ze hier dagelijks last van. De Trauma Coach herkent de symptomen van een onvolledig verwerkte traumatische ervaring en ondersteunt mensen hun blokkades los te laten.
Nieuwe pagina's
Informatie
Wat zoek je?Webshop
Lees de laatste blogs
7 Tips voor vermindering van angst en depressie
Je wilt een snelle oplossing voor jouw probleem.
Daarom vang ik meteen aan met een aantal tips die je direct kan toepassen. Het zijn tips die jouw angst en depressie verzachten waardoor je rustiger wordt en meer energie krijgt of angst en depressie fundamenteel aan te pakken.
Wijs jij jezelf af? Een zelfafwijzing is erg destructief!
Het destructieve patroon van zelfafwijzing is te doorbreken. Wanneer je bewust bent dat je jezelf afwijst, dit onderbreekt en beëindigt, vermindert zelfafwijzing.
Een nare gebeurtenis geeft angst!
Een nare gebeurtenis en bijkomstige gevoel wordt opgeslagen in het geheugen. De amygdala (ons reptielenbrein) zal je in dat geval automatisch beschermen dat het weer voorkomt. Het signaal wat het daarvoor afgeeft is een angst gevoel.
Inschrijven nieuwsbrief!
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang regelmatig tips.
Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo hekel aan spam als jij.
