Heb jij last van een (jeugd)traumatische ervaring? Een onvolledig verwerkte (jeugd)traumatische ervaring kunnen onprettige gevolgen en klachten geven. Lees in deze blog 7 manieren om te ontdekken of jij daar last van hebt!
Angst is een beschermingsmechanisme tegen pijn. Er bestaan 2 vormen van pijn. Alle angsten zijn daarvan afgeleid.
Wanneer je baalt van je depressie maak je de depressie erger. Je versterkt de depressie met gevoelens van frustratie, boosheid en machteloosheid. Balen heeft geen enkele zin. Je wilt de depressie toch niet verslechten?
Een nare gebeurtenis en bijkomstige gevoel wordt opgeslagen in het geheugen. De amygdala (ons reptielenbrein) zal je in dat geval automatisch beschermen dat het weer voorkomt. Het signaal wat het daarvoor afgeeft is een angst gevoel.
Lees verder
De bron van een onaangenaam leven is een nare gebeurtenis
Een nare gebeurtenis of (jeugd)traumatische ervaring laat vaak diepe sporen na wanneer deze niet goed is verwerkt. De gebeurtenis wordt opgeslagen als een pijnlijke gevoelsherinnering.
Wanneer je depressief bent, ben je verward.
Je ziet de dingen op dat moment niet meer zoals ze zijn maar kijkt via een vernauwde bril van perceptie naar de werkelijkheid. Je kijkt door een bril van nare gevoelens en destructieve gedachten.
Ben jij angstig of bang? Ontdek waarom je niet angstig bent. Qua taal zeggen we ‘ik ben...
Lees verder
Jezelf emotionele aandacht geven is van levensbelang.
Geef je jezelf onvoldoende emotionele aandacht dan lijdt je en ben je afhankelijk van anderen.
Je bent deze liefde kwijtgeraakt doordat je jezelf bent gaan afwijzen. Kleine kinderen wijzen zichzelf niet af. Je ziet in het kind liefde en geluk. Kleine kinderen zijn de liefde zelf. Zij zijn zelfliefde.
Lees verder
Vul hieronder jouw gegevens in en ontvang het e-book!
Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo hekel aan spam als jij.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang regelmatig tips.
Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo hekel aan spam als jij.
