Heb jij last van een (jeugd)traumatische ervaring? Een onvolledig verwerkte (jeugd)traumatische ervaring kunnen onprettige gevolgen en klachten geven. Lees in deze blog 7 manieren om te ontdekken of jij daar last van hebt!
Piekeren wordt veroorzaakt door angst. Piekeren doen we bijna allemaal weleens. Het gaat dan...
Wanneer je baalt van je depressie maak je de depressie erger. Je versterkt de depressie met gevoelens van frustratie, boosheid en machteloosheid. Balen heeft geen enkele zin. Je wilt de depressie toch niet verslechten?
Wanneer je depressief bent, ben je verward.
Je ziet de dingen op dat moment niet meer zoals ze zijn maar kijkt via een vernauwde bril van perceptie naar de werkelijkheid. Je kijkt door een bril van nare gevoelens en destructieve gedachten.
Kleine kinderen begrijpen nog niet zoveel van de wereld. Wanneer ouders boos op ze zijn of andere mensen kunnen ze al snel het idee hebben een slecht mens te zijn.
Lees verder
Angst is een beschermingsmechanisme dat ontstaat na een pijnlijke ervaring en dat je beschermt tegen dezelfde pijn. Dit kan een fysieke of emotionele pijn zijn. In geval van een emotionele pijn beperkt angst je.
Lees verder
Ben jij angstig of bang? Ontdek waarom je niet angstig bent. Qua taal zeggen we ‘ik ben...
Lees verder
Jezelf emotionele aandacht geven is van levensbelang.
Geef je jezelf onvoldoende emotionele aandacht dan lijdt je en ben je afhankelijk van anderen.
Je bent deze liefde kwijtgeraakt doordat je jezelf bent gaan afwijzen. Kleine kinderen wijzen zichzelf niet af. Je ziet in het kind liefde en geluk. Kleine kinderen zijn de liefde zelf. Zij zijn zelfliefde.
Lees verder
Vul hieronder jouw gegevens in en ontvang het e-book!
Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo hekel aan spam als jij.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang regelmatig tips.
Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo hekel aan spam als jij.
