Categorie: Veiligheid

Allemaal

Leer jezelf troosten!

door Martin de Werker | mrt 10, 2015 | Heling, Jeugdtrauma, Trauma | 14 |

Veel mensen hebben moeite om met hun nare gevoelens om te gaan. Jarenlang heb ik er zelf ook last...

Heb jij last van een (jeugd)traumatische ervaring?

door Martin de Werker | nov 26, 2017 | Jeugdtrauma, Seksueel misbruik, Trauma, Traumaverwerking | 12 |
Eerste Blog

door Martin de Werker | feb 17, 2013 | Algemeen | 14 |
Hoe ga jij om met een teleurstelling?

door Martin de Werker | sep 19, 2016 | Angst, Angst & Stress, Emoties, Heling, Zelfliefde | 7 |
Angst verdwijnt met liefde en nieuwsgierigheid!

door Martin de Werker | nov 1, 2016 | Angst, Moed, Zelfvertrouwen | 3 |

Allemaal

Ben jij angstig?

door Martin de Werker | aug 26, 2017 | Angst, Angst & Stress | 0 |

Ben jij angstig of bang? Ontdek waarom je niet angstig bent. Qua taal zeggen we ‘ik...

Heb jij last van angsten?

door Martin de Werker | jul 24, 2016 | Angst & Stress | 0 |
Heb jij moeite met boosheid?

door Martin de Werker | nov 9, 2017 | Angst, Emoties, Heling, Zelfvertrouwen | 0 |
Wat is angst?

door Martin de Werker | aug 29, 2017 | Angst | 0 |
Elk jeugdtrauma is een wond.

door Martin de Werker | apr 18, 2016 | Emoties, Jeugdtrauma, Trauma, Veiligheid | 2 |

Allemaal

Angst Tip 1: Leer wat reële angst en irreële angst is

door Martin de Werker | jan 4, 2020 | Angst, Angst & Stress, AngstTips | 0 |

Angst kun je onderverdelen in reële angst en irreële angst. Reële angst beschermt je en irreële angst beperkt je. Leer in deze blog het verschil tussen beiden angsten.

Nooit Meer Depressief Tip 1 Baal niet van je depressie!

door Martin de Werker | apr 17, 2018 | Depressief | 0 |
Ben jij bang om anderen pijn te doen?

door Martin de Werker | apr 11, 2018 | Angst & Stress, Emoties | 4 |
Depressiviteit is geen ziekte maar een gevolg van emotionele onderdrukking.

door Martin de Werker | apr 11, 2018 | Depressief | 0 |
7 Tips voor vermindering van angst en depressie

door Martin de Werker | apr 8, 2018 | Angst, Depressief | 0 |

Geluk is het ontbreken van ongelukkige gevoelens.

Geplaatst door Martin de Werker | 22 apr 2015 | Algemeen, Emoties, Geluk, Jeugdtrauma, Trauma, Zelfliefde | 0 |

Leer jezelf troosten!

Geplaatst door Martin de Werker | 10 mrt 2015 | Heling, Jeugdtrauma, Trauma | 14 |

Wijs jij jezelf af? Een zelfafwijzing is erg destructief!

door Martin de Werker | mrt 24, 2018 | Emoties, Zelfliefde | 0 |

Het destructieve patroon van zelfafwijzing is te doorbreken. Wanneer je bewust bent dat je jezelf afwijst, dit onderbreekt en beëindigt, vermindert zelfafwijzing.

Lees verder

Een nare gebeurtenis geeft angst!

door Martin de Werker | feb 16, 2018 | Angst | 0 |

Een nare gebeurtenis en bijkomstige gevoel wordt opgeslagen in het geheugen. De amygdala (ons reptielenbrein) zal je in dat geval automatisch beschermen dat het weer voorkomt. Het signaal wat het daarvoor afgeeft is een angst gevoel.

Lees verder

Zeven tips voor een aangenamer leven!

door Martin de Werker | jan 18, 2018 | Angst, Traumaverwerking | 0 |

De bron van een onaangenaam leven is een nare gebeurtenis
Een nare gebeurtenis of (jeugd)traumatische ervaring laat vaak diepe sporen na wanneer deze niet goed is verwerkt. De gebeurtenis wordt opgeslagen als een pijnlijke gevoelsherinnering.

Lees verder

Wanneer je depressief bent, ben je verward

door Martin de Werker | jan 16, 2018 | Depressief | 0 |

Wanneer je depressief bent, ben je verward.
Je ziet de dingen op dat moment niet meer zoals ze zijn maar kijkt via een vernauwde bril van perceptie naar de werkelijkheid. Je kijkt door een bril van nare gevoelens en destructieve gedachten.

Lees verder