Heb jij last van een (jeugd)traumatische ervaring? Een onvolledig verwerkte (jeugd)traumatische ervaring kunnen onprettige gevolgen en klachten geven. Lees in deze blog 7 manieren om te ontdekken of jij daar last van hebt!
7 Patronen waarvan je niet gelukkig wordt! Je kunt niet gelukkig worden! Wel stoppen met...
Wanneer je baalt van je depressie maak je de depressie erger. Je versterkt de depressie met gevoelens van frustratie, boosheid en machteloosheid. Balen heeft geen enkele zin. Je wilt de depressie toch niet verslechten?
Een nare gebeurtenis en bijkomstige gevoel wordt opgeslagen in het geheugen. De amygdala (ons reptielenbrein) zal je in dat geval automatisch beschermen dat het weer voorkomt. Het signaal wat het daarvoor afgeeft is een angst gevoel.
Lees verder
De bron van een onaangenaam leven is een nare gebeurtenis
Een nare gebeurtenis of (jeugd)traumatische ervaring laat vaak diepe sporen na wanneer deze niet goed is verwerkt. De gebeurtenis wordt opgeslagen als een pijnlijke gevoelsherinnering.
Wanneer je depressief bent, ben je verward.
Je ziet de dingen op dat moment niet meer zoals ze zijn maar kijkt via een vernauwde bril van perceptie naar de werkelijkheid. Je kijkt door een bril van nare gevoelens en destructieve gedachten.
Piekeren wordt veroorzaakt door angst. Piekeren doen we bijna allemaal weleens. Het gaat...
Lees verder
Angst is een beschermingsmechanisme dat ontstaat na een pijnlijke ervaring en dat je beschermt tegen dezelfde pijn. Dit kan een fysieke of emotionele pijn zijn. In geval van een emotionele pijn beperkt angst je.
Lees verder
Je bent deze liefde kwijtgeraakt doordat je jezelf bent gaan afwijzen. Kleine kinderen wijzen zichzelf niet af. Je ziet in het kind liefde en geluk. Kleine kinderen zijn de liefde zelf. Zij zijn zelfliefde.
Lees verder
Vul hieronder jouw gegevens in en ontvang het e-book!
Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo hekel aan spam als jij.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang regelmatig tips.
Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo hekel aan spam als jij.
