Wanneer je baalt van je depressie maak je de depressie erger. Je versterkt de depressie met gevoelens van frustratie, boosheid en machteloosheid.
Balen heeft geen enkele zin. Je wilt de depressie toch niet verslechten?
Veel mensen hebben angst om anderen pijn te doen, te kwetsen of af te wijzen. Als dit gebeurd voelen ze zich schuldig. Ontdek via deze blog waar deze angst vandaan komt.
Lees verder
Depressiviteit is het gevolg van een oorzaak! Wanneer je ’s ochtends wakker wordt met een depressief gevoel, vergeet je een relatie te trekken met hoe je de dag, dagen of weken van te voren onjuist met je gevoel bent omgegaan. Je hebt (onbewust) je gevoelens onderdrukt.
Lees verder
Je wilt een snelle oplossing voor jouw probleem.
Daarom vang ik meteen aan met een aantal tips die je direct kan toepassen. Het zijn tips die jouw angst en depressie verzachten waardoor je rustiger wordt en meer energie krijgt of angst en depressie fundamenteel aan te pakken.
Het destructieve patroon van zelfafwijzing is te doorbreken. Wanneer je bewust bent dat je jezelf afwijst, dit onderbreekt en beëindigt, vermindert zelfafwijzing.
Lees verder
Vul hieronder jouw gegevens in en ontvang het e-book!
Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo hekel aan spam als jij.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang regelmatig tips.
Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo hekel aan spam als jij.
